Ställa in din arbetsstation: Steg att följa för fjärrinställningar och inställningar på kontoret

Ställa in ditt hem- eller kontorsyta

Välja din arbetsyta

För fjärranställda: Att välja ett lugnt, väl upplyst område i ditt hem Att välja rätt plats i ditt hem är nyckeln till produktivitet. Välj ett lugnt område för att minimera distraktioner. Se till att den är väl upplyst, antingen med naturligt ljus eller bra konstgjord belysning, för att minska ögonbelastningen. Din arbetsyta bör vara tillägnad arbetsuppgifter, vilket hjälper dig att mentalt växla till arbetsläge och upprätthålla en balans mellan arbete och privatliv.

För anställda på kontoret: Bekanta dig med ditt tilldelade skrivbordsutrymme För dem som arbetar på kontoret, ta lite tid att bekanta dig med ditt tilldelade skrivbordsutrymme. Kontrollera tillgängligheten för eluttag, internetportar och närheten till andra resurser som skrivare eller mötesrum. Se till att du är bekväm med placeringen och layouten på ditt skrivbord i förhållande till resten av kontoret.

•  

Ergonomisk inställning för ditt skrivbord

Justera din stol, skrivbord, och datorskärm för att upprätthålla god hållning Din stol ska stödja dina ryggradskurvor, med fötterna vilande platt på golvet. Justera skrivbordets och datorskärmens höjd så att toppen av skärmen är på eller något under ögonhöjd. Detta hjälper till att förhindra spänningar i nacke och rygg. Ditt tangentbord och mus ska vara inom räckhåll, så att dina handleder kan vara i en avslappnad position.

Tips för att minska belastning och trötthet under arbetstid För att minska belastningen, ta korta pauser varje timme. Använd den här tiden för att sträcka eller gå runt. Justera belysningen för att undvika bländning på datorskärmen. Öva ögonövningar som 20-20-20-regeln: var 20: e minut, titta på något 20 fot bort i 20 sekunder.

Viktig utrustning och tillbehör

Lista över nödvändig utrustning för din arbetsstation Din arbetsstation bör vara utrustad med en dator (bärbar eller stationär dator), ett tangentbord, en mus och eventuellt ytterligare kringutrustning som ett headset för virtuella möten, en webbkamera och en andra bildskärm, beroende på din roll. Se till att du har en stabil internetanslutning för sömlöst arbete.

Så här begär du ytterligare leveranser via IT-portalen Om du behöver ytterligare förnödenheter eller utrustning, skicka en begäran via IT-tjänstekatalog en eller skicka en begäran.

Konfigurera din dator och nätverksåtkomst

Steg-för-steg-guide för att ställa in din dator och ansluta till företagets nätverk För att ställa in din dator, anslut alla nödvändiga kablar och slå på den. Följ anvisningarna på skärmen för att ansluta till företagets nätverk. Detta kan innebära att du anger ett lösenord eller installerar specifik programvara. För Wi-Fi-anslutningar väljer du företagets nätverk från listan över tillgängliga nätverk och anger nödvändiga referenser.

Information om VPN-åtkomst för fjärranställ da För fjärranställda är VPN-åtkomst avgörande för säkra anslutningar till företagets nätverk. Ladda ner VPN-klienten från IT-portalen, installera den och logga in med dina företagsuppgifter. Detta ger dig tillgång till interna system och resurser som om du var på kontoret.

Feedback och support: För ytterligare hjälp eller för att ge feedback om din arbetsstationsinställning, vänligen kontakta IT på ITWorkstation@ [företagsnamn] .com. Din feedback hjälper oss att förbättra vår installationsprocess och support.