設定您的工作站：遠端和辦公室內設置的步驟

設定您的家庭或辦公室工作區

對於遠程員工：在家中選擇一個安靜，光線充足的區域選擇家中的正確位置是生產力的關鍵。選擇一個安靜的區域以最大程度地減少干擾。確保照明良好，無論是自然光或良好的人工照明，以減少眼睛疲勞。您的工作空間應專門用於工作任務，幫助您精神切換到工作模式並保持工作與生活平衡。

對於辦公室員工：熟悉您指定的辦公桌空間對於在辦公室工作的人，請花點時間熟悉您指定的辦公桌空間。檢查電源插座、網際網路連接埠的可存取性，以及與其他資源 (例如印表機或會議室) 的鄰近性。確保您對辦公桌的位置和佈局相對於辦公室的其他部分感到滿意。

調整椅子、書桌和電腦顯示器以保持良好的姿勢您的椅子應支撐您的脊柱曲線，雙腳平放在地板上。調整桌子和電腦顯示器高度，使螢幕頂部位於眼睛平面或略低於眼睛水平。這有助於防止頸部和背部疲勞。您的鍵盤和鼠標應該在輕鬆觸手之內，讓您的手腕處於放鬆的位置。

工作時間減少壓力和疲勞的提示為了減少壓力，每小時休息一次。利用這個時間伸展或散步。調整照明以避免計算機屏幕上的眩光。練習像 20-20-20 規則一樣的眼睛鍛煉：每 20 分鐘，看 20 英尺遠的東西，持續 20 秒。

您的工作站必要設備清單您的工作站應配備電腦（筆記型電腦或桌上型電腦）、鍵盤、滑鼠以及其他周邊設備，例如虛擬會議的耳機、網路攝影機和第二個監視器，視您的角色而定。確保您擁有穩定的互聯網連接以進行無縫工作。

如何透過 IT 入口網站申請額外供應如果您需要額外的耗材或設備，請透過 IT 服務目錄提交請求或提交請求。

設定電腦及連接公司網路的分步指南若要設定電腦，請插入所有必要的電纜並開啟電源。按照螢幕上的指示連線至公司網路。這可能涉及輸入密碼或安裝特定軟體。對於 Wi-Fi 連線，請從可用網路清單中選取公司的網路，然後輸入所需的認證。

有關遠端員工的 VPN 訪問信息對於遠端員工，VPN 訪問對於與公司網絡的安全連接至關重要。從 IT 入口網站下載 VPN 用戶端，安裝並使用您的公司憑證登錄。這將使您可以像在辦公室一樣存取內部系統和資源。

意見與支援：如需進一步協助或提供有關工作站設定的意見，請聯絡 IT 工作站 @ [公司名稱] .com。您的反饋可幫助我們改善設置流程和支持。